2月23日(土)体操教室

2月23日(土)13時半より
講師 濱本 真也先生による体操教室

動きやすい格好ならどんな格好でも大丈夫です。
初めての方、普段中々運動出来ない方、自宅で出来る簡単トレーニングなども教えてくれます。
簡単なストレッチで1時間運動したのと同じくらいの効果があります。
沢山のご参加お待ちしております。